VIIKKOUUTISET | Tärkeintä juoksemisessa ovat oikeanlaiset tossut sekä se, että kuuntelee itseään.![– Lähtö ja maali sijaitsevat tuttuun tapaan vanhan voimalan piipun juurell...]()
– Jos alkaa pistämään tai tuntuu muuten ikävältä kehossa, kannattaa löysätä vauhtia. Kun juoksusta nauttii, menee se paljon luonnollisemmin ja helpommin, maratoonari ja Riihimäen Asemajuoksun puuhamies Heikki Piipponen neuvoo.
Lenkkitossut kannattaa valita oman jalan mukaan ja niiden tulisi olla mahdollisimman laadukkaat, sillä kengät suojaavat jalkoja kovan pinnan iskuilta.
– Yksillä tossuilla juoksee noin 1 000 kilometriä. Sen jälkeen niiden vaimennusteho...
